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おからバーグ

正月太りから戻りません(-_-)。

寒い時期は代謝が悪くなりますね。

今日の夕飯は食物繊維たっぷり、おからハンバーグ。

あら!意外とおいしくできました。



おから、とりひき肉、みじん切りした長いも、ねぎ、えのきが、入ってます。

ポン酢かゴマドレッシングで食べました~[わーい(嬉しい顔)]

おからって、すごく栄養あるのに消費が少ないそう。
そして、とても安い。

サラダにバラバラかけて、ドレッシングと一緒に食べても美味しいですよ!


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